Важный антропометрический показатель, определяющий физическое развитие человека.

Соответствие массы человека и его роста. По этому показателю судят о том, является вес нормальным, недостаточным или избыточным.

Отношение совокупного содержания всех типов жировой ткани к общему весу.

Это минимальное ко­личество энергии в калориях, которое организм расходует для поддержания жизнедеятельности в состоянии покоя.

Процент жировой ткани, расположенной вокруг жизненно важных органов, чаще в брюшной полости.

Составляет 90% всей жировой ткани, служит защитой от переохлаждения и резервом энергии.

Процентное содержание жидкости. Нормальные показатели необходимы для нормального функционирования всех систем организма.

По­перечнополосатая мышечная ткань, которая крепится к кости и отве­чает за движение, дыхание, сокращение голосовых связок.

Совокупность скелетных, гладких и сердечных мышц. В норме у мужчин этот показатель составляет около 45%, у женщин – примерно 35%.

Процентное содержание неорганических веществ, которые входят в состав костей. Норма для мужчин и женщин отличается, зависит от общего веса.

Показатель достаточности белкового компонента в повседневном рационе. Его недостаток может указывает на нерациональное питание.

Это вес человека без учета массы жировой ткани. Это показатель включает вес костей, кожи, внутренних органов и воды.

Если он больше, чем реальный, необходимо задуматься о состоянии здоровья. Увеличение физической нагрузки поможет нарастить мышеч­ную массу и уменьшить возраст тела.

Количество ударов сердца в минуту. Норма составляет 60-85 уд/мин, во время физической нагрузки сердечный ритм учащается..

Расчетный показатель, который характеризует насосную функцию сердца. Его определяют. как отношение минутного объема к площади поверхности тела.